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                                                  菜瓢谷 >> 營養滋補 >> 綜合類 >> 正文

                                                  皮膚干燥吃什么

                                                  來源: 菜瓢谷 發布時間: 2019-10-14 19:44:09 瀏覽: 108857


                                                      到了春秋季節,空氣比較干燥,隨著而來的,很多小伙伴也會出現皮膚干燥的情況,很多小伙伴對此比較苦惱,不知道皮膚干燥吃些什么好,接下來小編就來給大家科普一下吧。

                                                      首先,大家平時可以多喝牛奶,牛奶的營養價值很高,而且具有美容養顏的功能,所以說,牛奶能夠延緩皮膚衰老,還能消除皮膚褶皺,增強皮膚彈力,保持肌膚水嫩。

                                                      其次,大家可以多吃一些銀耳,尤其是銀耳羹,因為銀耳多糖,煮出來特別粘稠,能夠讓水分長時間貼在粘膜上,同時因為不能被人體消化,所以可以直接把水分帶入大腸中。

                                                      另外,夏天的時候,我們也可以多吃一些西瓜,眾所周知,西瓜中含有大量的水分,而且,西瓜的白色果肉榨汁和面粉調和后,還可以當面膜使用哦,不過春秋季節的反季節西瓜還是少吃吧。

                                                      最后,給大家推薦一下蘆薈,含有大量的氨基酸和礦物質,能夠有效的幫助皮膚攝取水分,防止皮膚褶皺,使皮膚富有光澤彈性,能夠恢復皮膚膠原蛋白等功能,而且在生活中也比較常見。

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