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                                                  三七粉的正確吃法

                                                  來源: 菜瓢谷 發布時間: 2018-10-31 11:30:38 瀏覽: 41028


                                                      三七是非常名貴的中藥材,對于維持身體健康有很強的的功效,既可以活血祛瘀,還可以抑制神經抗疲勞。不過很多小伙伴雖然知道三七粉很好,但是卻不知道怎么吃,接下來菜瓢谷小編就來告訴大家三七粉的正確吃法。

                                                      首先,最簡單的辦法就是沖服了,每次取少許三七粉,2g左右就足夠了,然后倒入溫開水攪拌均勻即可服用,一天2次就好了,如果想要效果好的話,也可以直接就水生吃,能夠保證充分吸收。

                                                      其次,三七粉也可以用來煲湯,比如說紅糖當歸湯,加入15g當歸,燉煮大概半個小時之后,放入適量的雞蛋,15分鐘后,再放入三七粉3g左右,攪拌均勻即可直接服用了。

                                                      另外,三七粉還可以用來燉肉,效果也是非常好的,有大補的功效。尤其是燉雞肉湯,放入蔥姜蒜,再加上一些三七粉,上火燉煮1個小時,不僅非常美味,而且營養價值也很高。

                                                      最后,我們還可以直接炒著吃,這個吃飯不算很常見,但是效果也是很不錯的,最好是配上植物油一起炒,比其他的油類效果要更好一些,但是需要注意火候不要太猛,否則會導致營養成分流失。

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