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                                                  菜瓢谷 >> 飲食百科 >> 其它 >> 正文

                                                  哪些食物有安胎的作用

                                                  來源: 菜瓢谷 發布時間: 2014-07-12 14:41:18 瀏覽: 143025


                                                      食物具有多種功能,而且各不相同,孕婦作為特殊的人群,對飲食的要求就更加嚴格。每個孕婦都不希望發生自然流產,為了保證胎兒的健康發育,食用那些營養而又具有安胎效用的食物就成為必需。專家指出,下列食物具有安胎功效:

                                                      1.葵花子,富含維生素E,能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞,增加卵巢機能,增多卵泡數量,增強孕酮的作用,促進精子的生成及其活力,從而有助于安胎。

                                                      2.核桃和芝麻,均含有豐富的腦磷脂、卵磷脂及DHA,有補氣養血、彌補脂類和安胎的作用。

                                                      3.雞蛋,能促進胎兒的大腦發育,減少胎兒腦發育不全的概率。

                                                      由此可見,孕婦飲食對孕婦起著很重要的作用,除了上面列出的安胎食物外,還需要從日常的飲食起居入手,注重合理的飲食。

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